"Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist."

                                                                                          Patanjali 1.2

Ganz im Sinne dieser Worte von  Patanjali richtet sich meine Idee von Yoga auf eine sanfte und dennoch kraftvolle, dynamische Yogapraxis mit Meditation und Entspannung aus, um über den Körper den Geist zur Ruhe zu bringen.